バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】

バスケットボール上達革命

もし、興味がおありなら、少しだけ動画でご紹介致します。

 

 

人一倍、練習量はこなしているのに、上達出来ない…
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的なのだろうか…

 

もしかしたら、このように思われているかも知れません。

 

貴方は、どのようにすればバスケットボールが上手くなれると思いますか?

 

選手としての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

 

走り込みで『下半身を鍛える』『ひたすら量をこなし反復練習をする』

 

いいえ…これだけでは、

 

慣れる事は出来たり、下手になるのは防げるが、効率的な上達は出来ません。

 

このような練習は、私から言わせれば数世代前の練習と言わざるを得ません。

 

「では、一体、どのような練習をすれば…?」

 

 

バスケットボール上達革命監修者東英樹さんはどんな方?

 

初めまして。bjリーグアカデミー校長の東英樹です。

 

実は、バスケットボールを短期間で上達させる事は難しくないのです。

 

目指すバスケットボールを手に入れるのも、決して難しくはありません。

 

東 英樹(ひがし ひでき)

 

1966年10月5日生まれ / 青森県出身

 

筑波大学体育専門学群卒。(卒業年月 1989年3月)

 

[ 選手歴 ]
1985〜1988年度 筑波大学男子バスケットボール部
1986年度全日本学生選手権3位
1987年度全日本学生選手権2位
1989〜1994年度 三井生命男子バスケットボール部(JBL)
1992年度全日本実業団選手権大会優勝
1993年度全日本総合選手権大会2位
1994年度全日本総合選手権大会3位

 

[ コーチ歴 ]
1995〜1996年度 筑波大学男子バスケットボール部アシスタントコーチ
1996〜2000年度 三井生命女子バスケットボール部ヘッドコーチ(WJBL:日本リーグ1部/Wリーグ)
2000年度WJBL選抜チームアシスタントコーチ(フランストゥールーズ国際大会参加)
1995年度〜2007年度 日本ミニバスケットボール連盟主催ミニバスケットボール教室専任講師
※1996年度 日本オリンピック委員会強化スタッフスポーツコーチ
※2005年度〜2008年度 日本クラブバスケットボール連盟普及強化委員
※2007年度〜 bjリーグアカデミー GM

 

[ 資格 ]
JBA公認C−2級コーチ
日本体育協会公認スポーツ指導者バスケットボール指導員(C級スポーツ指導員)

 

[ TV解説 ]
NHK

 

[ 講義実績 ]
2011年5月 東京スクールオブビジネス 『プロバスケットbjリーグ運営について学ぼう』
2012年2月 ヒューマンアカデミー 『バスケットボールの普及と発展をチーム経営(ビジネス)の観点と試合運営の視点から考える』
2012年2月 ヒューマンアカデミー 『バスケコーチング理論』
2012年2月 ヒューマンアカデミー 『技術の発展段階と練習計画』
2012年2月 ヒューマンアカデミー 『コーチの育成』
2012年3月 ヒューマンアカデミー 『スポフィットジョブ 3大人気スポーツ(サッカー・バスケット・野球)業界関係者による三者対談セミナー』
※2011年度〜 東京スクールオブビジネス特別講師

 

[ 著書・監修本 ]
bjリーグスキルアップテスト オフィシャルテキストブック

 

 

バスケットボール上達革命はどんな内容なの?

 

バスケットボールの基礎、サイドキックが大の苦手な小学生でも一流選手に育てあげた指導法とは?

 

私が何時も最も重視している3つのトレーニング方法をDVDの中で纏めてみました。

 

それぞれの目的、注意点を小学生にも解り易く教えましょう。

身体が小さな中学生でも負けないパワープレー実践練習方法とは?

 

腕力ではありません、「押す」事と「抑える」事の違いを先ずは理解して、ディフェンスプレイヤーに当たり負けない練習方法を紹介致します。

補欠がレギュラーになる為に必須のドリブル練習「バックチェンジ ドリル」とは?

 

多くのプロバスケットボール選手が後方へのドリブルのスキルを見せてくれます。

 

何よりも基礎が確立していないと真似など出来ません。

 

〇〇をせずに行う練習方法です。

オフェンス力のある選手に不可欠な「上手いドリブル」を身に付ける必須のドリルは?

 

ドリブルは〇〇の高さで行い、相手を押しながら進む最重要基礎ドリルをしっかり実践して下さい。DVDでお見せ致します。

オフェンス力アップ!クロスオーバーショットの極意とは?

 

左上腕が〇〇に来るように打つ事、これが秘訣です。

 

憧れの〇〇〇シュートに行くようなつもりでステップ良くいく事がポイントです。

 

このDVDで習得して貰います。

非力な女子小中学生が、いとも簡単に身に付けたワンハンドシュート練習方法とは?

 

顔の〇〇の位置にボールをしっかりとセットする事から始めます。

 

〇〇を使わずにシュートする独特なトレーニング方法を紹介します。

ディフェンスを振り切る事が出来ない選手に一押し「クロスラウンジステップからのドリブル」練習とは?

 

ディフェンスを振り切り、攻撃力を上げる為には是非ともマスターして貰いたい応用ドリルです。

 

ドリブルを〇〇く突いて、直ぐに戻るスキルをきちんと身に付ける方法をお見せしましょう。

得点力が無かった中学生がチームのポイントゲッターになれた、非公開のドリブル力アップ法とは?

 

ドリブルの練習の前に、先ずは、ボールハンドリングのスキルアップが最需要です。

 

4種類のドリルがありますが、一番大切な「クロス」から順を追って詳しくお見せ致しましょう。

簡単なようで侮ってはいけない、シュートの基本動作の最重要点とは?

 

皆さんご存知のあの動物の名前が付いた、〇〇で飛ぶドリルで身に付けましょう。

 

小さなドリルからジャンプしてシュートをするユニークな練習方法が効果的です。

 

この基本が出来れば、他の応用練習も効果倍増です。

スリーポイントラインから、ワンドリブルでシュートが打てる選手やっているある練習方法とは?

 

右であれ、左であれ、○○からオーバーでボールを持って行く動作をリズム良く身に付けるドリブルをご紹介致しましょう。成功率は上がります。

完全フリーのレイアップを外す、超格好悪い中学生選手が、完璧な得点率のポイントゲッターに育った指導方法とは?

 

一番大切なのは、ジャンプ力では無く〇〇〇です。

 

ゴール下への進入のテクニックも様々なパターンで教え致しましょう。

 

精度の高いレイアップシュートの真髄を教えましょう。

サイドキックで最も意識しなければならないポイントは?

 

ボールを頭の後ろに回すトレーニング方法ですが、殆どの小中学生は〇〇のようなステップをしがちです。

 

名の示す通り、サイドへの動きが重要ですのでコツをお見せ致しましょう。

チームの点取り屋になれる!サイドウェイレイアップシュートとは?

 

ボードを使えないシュートで難易度は高く感じますが、リングの手前を見た上である秘訣があります。

 

これをマスター出来ればチームの得点はアップする事でしょう。

競り合いの試合でフックシュートを決められる中学生がやっている、普段行われない練習とは?

 

フックシュートは練習では出来るのに、実戦では中々得点出来ないという悩みは非常に多いです。

 

指先の感覚と、腕の振り方に得意な子供と苦手な子供の違いが表れます。

個人スキルアップに効果抜群なのに余り指導されていない、ガルウィングサイドトレーニングとは ?

 

「〇〇を伸ばして動かせる」という事。

 

それがバスケットボールで非常に重要なテクニックです。

 

このスキルアップにガルウィングが効果的です。

ジャンプ力に難がある小学生選手達をレベルアップさせた「基本ダックジャンプドリル」とは?

 

片足・交互それぞれの練習方法と重要な注意点をお見せ致しましょう。

 

バスケットボールにとって重要なジャンプ力を身に付ける、最初にやるべきトレーニングです。

ローポストからのシュート攻撃を驚く程上達させる個人練習方法とは?

 

ボードにぶつけたボールをキャッチするステップとフットワークから全てが始まります。

 

一番大切なポイントを解り易く伝授しましょう。

厳しい競り合いの試合でも フックシュートを決められる中学生がやっている秘密の練習とは?

 

フックシュートは練習では出来るのに、実戦では中々得点出来ないという悩みは非常に多いです。

 

指先の感覚と、腕の振り方に得意な子供と苦手な子供の違いが表れれます。

大きな選手に絶対に負けたくない小さな選手がレギュラーになる為の「レッグランジ ドリル」とは?

 

NBAのアレン・アイバーソン選手のような、瞬発力と攻撃力を持った選手になって欲しい子供谷内へのおススメのドリルです。

 

身体が小さくても、大きな身体の選手に勝つアレンのような選手を是非とも育てたい。そんな気持ちで指導しています。

自分よりも足が遅いチームメイトにレギュラーを奪われる選手の欠点とは?

 

単に足が速ければ活躍出来るほど、バスケットボールは単純ではありません。

 

バスケットボールに必要な瞬発力、ボールハンドリング、ドリブルとシュート全てこのDVDでお見せします。

 

俊足なのに試合に出れない補欠選手には訳があります。

ディフェンスを揺さぶる、驚く位効果的なフェイクの練習方法とは?

 

寄りが激しいディフェンスに対する効果的なフェイクは、ハイポストからの攻撃の解説の中でふんだんに解説しました。

 

是非コツを掴んで下さい。

ドリブルがぎこちなく格好悪かった中学生が、一週間の練習で高速ドリブラーに変身出来た、〇〇練習方法とは?

 

先ずはボールに触れる事ですが、色々な高さでのドリブルを様々なシーンでお見せします。

 

レッグスルーのテクニックもどのようにしたら身に付くか?効果的に伝授します。

ディフェンスを振り切るためのロールターン・バックターンの身に付け方

 

DVDの中でのドリブル応用編で、先ずバックチェンジから、クロスそして〇〇・・・等の練習方法を練習します。

小学生の段階から身に付けても遅くない、攻撃の為の「片手パス」の訓練方法とは?

 

ディフェンスが全面にいない上での「両手パス」と共に、オフェンスのスピード力アップには、片手パスの技術が重要です。

 

身体が小さい小学生の内から身に付けるサイドハンドパスをお見せします。

厳しいディフェンスでもパスを通す、ビハインド・ザ・バックパス練習のコツとは?

 

二入ペアで行う練習方法をお見せしますね。

 

○○をしっかり保ち肘の使い方にあるコツがあります。

 

それさえ分かれば、きっと上達出来ます。

攻撃力アップの為の、田臥 勇太選手が得意だったバックターンからのネックパスを身に付けるには?

 

左右同じように訓練する必要がありますが、体側を意識した練習が必要です。

 

正しいパスが出来ないと相手のチャンスとなってしまうものです。

 

強いチームになる為にしっかり練習方法をお見せしましょう。

小学生選手に良く見られる、ハイポストからの攻撃時の悪壁とは?

 

相手を揺さぶる技術が必要です。

 

基本のドリブルが重要ですが、○○ではなく相手に正面に向かっていく癖は必ず上達の妨げとなります。解消法を伝授しましょう。

 

 

バスケットボール上達革命の価格は幾らなの?

 

今貴方が持っている苦手意識を解き放ち、自分の目指すバスケットボールを手に入れて下さい。

 

但し、お譲りするにあたり、たった一つだけお約束して頂きたい事が御座います。

 

それは、「この上達プログラムを本気で実践する事」です。

 

如何しょうか?貴方は、このたった一つだけの約束を守れますか?

 

私は、この上達理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、常に、効果的・効率的にトレーニング出来るよう努力してきました。

 

一人のバスケットボールファンとして、練習の楽しさ、効率的な練習の重要性をよりたくさんの方に知って貰う為、どのような方にも対応出来るよう研究したつもりです。

 

貴方が現在抱えている弱点を克服させるだけでは無く、更に上の領域の感覚、楽しみを手に入れて頂く為です。

 

同時に、少しでも多くの選手・指導者の力になる事が、私の役目だとも考えています。

 

ですので、貴方に負担が掛からない価格にさせて貰いました。

 

通常は19,800円ですが、今回は販売記念キャンペーンとして16,800円でご提供させて貰います。

 

但し、200セットまでとさせて頂きます。

 

200 個、販売後は19,800円になります。

 

過酷なトレーニングの必要も御座いません。

 

ほんのちょっと、普段の練習メニューの一部を、私の「バスケットボール上達革命」と差し替えて頂くだけで良いのです。

 

そうすれば、貴方は現在よりも上達し、レギュラーや自分の目指すバスケットボールを手に入れる事が出来ます。

 

 

バスケットボール上達革命の豪華特典内容をご紹介!

 

嬉しい特典その@ 何でもご相談下さい!

 

今回ご購入頂く皆様へ

 

当会の方針は教材を購入して頂いて終わりではなく、ここからが始まりです。

 

私は別にDVDは販売したい訳では御座いません。

 

バスケットボールの上達や指導法でお困りの方を手助けしたいのです。

 

ですので、これをご縁に出来る限りの協力をさせて頂きます。

 

DVDを御覧・実践になって不明な点、練習方法、お悩み等、ご相談をお受け致します。

 

● サポート期間 : ご購入日から180日以内
● サポート回数制限 : 無制限
● サポートの連絡方法 : 購入後にメールで連絡します。【バスケットボール上達革命 事務局】

嬉しい特典そのA 安心の180日間完全満足保証

 

私にも出来るかな?と不安になられた人の為にも180日間の返金保証をお付けさせて頂きます。

 

もしも貴方が教材の内容を実践されて、結果が全く出なかった・・・、という場合には、

 

ご購入日より90日〜180日以内に弊社までメールにてご連絡の上、お送りしたプログラム一式をご返送下さい。

 

貴方は、180日掛けて本当に購入するかどうかを決定出来るのです。

 

返金は下記の2条件を満たした方になります。

 

1. 購入日から90日〜180日以内に連絡を頂いた人
2. 期間内にメールサポートを5回以上利用した人

 

返金の際にはメールで「名前・購入日時・口座情報」の3点を教えて頂ければ、返品確認後、 お支払い頂いた費用から、返金手数料(735円)を差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座にお振込みさせて頂く事をお約束致します。

 

※返送に掛かる送料はお客様でご負担願います。
上記規定以外の、お客様都合による返金は一切認められませんので、ご了承下さいませ。

 

 

バスケットボール上達革命のQ&A集

 

自分の息子にもさせて大丈夫でしょうか?

小中学生からでも実戦が可能となっています。

 

監督や親御さんは安心して、教え子、息子さんに指導してあげて下さい。

『才能』や『センス』は本当に関係無いのでしょうか?

このプログラムを始める方にとって、才能やセンスがあるかは関係御座いません。誰でも取り組み易い練習方法です。

返金保証とありますが本当に大丈夫なのでしょうか?

勿論です。ご購入後実践した結果、効果が認められなかった場合、購入金額、全額を指定の口座へ返金致します。

 

その際の送料代金は、お客様のご負担とさせて頂きます。

 

※返金保証は購入日より90日〜180日以内です。

限定価格16,800円って高いのでしょうか?安いのでしょうか?

通常、トレーニング指導を継続的に受ければ、相当の料金が掛かります。

 

その上、3ヶ月間サポートも受けられます。

 

また、今回ボーナス特典もお付けしておりますので、逆にこの価格での提供は通常有り得ない価格です。

 

現在はキャンペーン価格の為、これ以上安く提供する事は今後御座いません。

インターネット購入の場合、領収書の発行は可能でしょうか?

はい、手配致します。領収書がご入用の場合は、購入後にお問い合わせ下さい。

 

ご入金確認が出来次第発行しお送り致します。

 

 

バスケットボール上達革命推薦者の方の声をご紹介!

 

世界で活躍する選手になる為の個人スキル!
河内敏光 様 / bjリーグコミッショナー

 

「プロとしてバスケットボールがしたい」bjリーグのスタートが始まると、こうした思いを抱いていた選手達が次々に集まってきました。

 

単身アメリカ独立リーグでプロを目指していた選手、これが最後のチャンスと六年間勤めた会社を辞めて挑戦してきた選手……。

 

こうした色々なバックグラウンドを持った選手達がリーグ合同トライアウトに参加してくれました。

 

その中からプロとなった選手、残念ながら選に漏れてしまった選手達も大勢いました。

 

しかしそういった選手達も、次こそはという思いで猛練習をし、その後行われたチーム別トライアウトでは、以前見た時よりも格段に良い動きをしていました。

 

このように目標を明確にすれば、人間は短期間でも上達出来るものだということを私は確信しました。

 

その現場を目の当たりにした今、私の次なる夢は世界に通用する選手を育てる事です。

 

その為にはプレゴールデンエイジ/ゴールデンエイジ期の育成が非常に重要であります。

 

「世界で通用する選手になる」という明確な目標を持ちながら、今回のこのDVDに収録されているスキルを身に付けて行く事で、将来その夢が実現すると私は信じています。

 

将来のバスケットボール界を担う子供達にこの夢を託します。

“勝つ”だけではなく“上手くなる”“強くなる”為のスキル
野口照行 様 / 東京都バスケットボール協会 副会長 / 弥生第二スポーツ少年団団長

 

子供には大人のような限界がありません。

 

大人が難しいと思う事でも子供なら簡単に覚えてしまう、という事も珍しくはありません。

 

例えば、右手でシュートに行くと見せかけて左手にボールを持ち替えてシュートをするダブルクラッチ。

 

このテクニックを大人になってから覚えようとする場合は「先ずはジャンプ力をつけないと」 「手を持ち変えるタイミングはどの辺?」「いつものシュートタイミングとは違うから少し強めにボールを投げなきゃ」等とごちゃごちゃ考えて、試行錯誤を繰り返しながら少しずつ出来るようになって行く事でしょう。

 

ですが、子供はそんな事は考えません。

 

“ただ何となく”出来てしまうのです。

 

実際、子供に「何でそんなプレイが出来るの?」と問いかけても「分からない」という答えが返ってきます。

 

しかしこれが子供なのです。

 

そんな天才達に大人がしてあげられる事は、それ程たくさんはありません。

 

技術に関する事で言えば、パスやドリブル等の技術を一つ一つ、正しい動きをするように導くだけです。

 

後は子供達がバスケを好きでい続けていてくれるように、 いつも新しい事に挑戦させたり、飽きさせないように練習のバリエーションを増やしたりしていけば、チームはぐんぐん強くなって行くでしょう。

 

今回のこのDVDに収録されているスキルに関しても、何度も挑戦している内に直ぐに習得出来るかと思います。

 

その積み重ねで将来、世界で活躍する選手に育ってくれればと思います。

 

日に日に上達する子供を間近で見る。指導者としてこれ以上の喜びは無いと思います。

“外国人選手を相手に戦えるスキルの習得”
棟方公寿 様 / bjリーグ 青森ワッツHC

 

私は外国人選手が多く在籍するbjリーグにてHCをしている中、日本人選手達が外国人選手を相手に戦える個人スキルの乏しさを日々感じています。

 

例えば、日本の学生時代に通用したドライブからのレイアップショットも、bjリーグでは外国人選手がいる中、そう簡単に放てるシュートではありません。

 

このDVDにも収録されているように、様々なステップワークを使ったレイアップショットの習得はこれからのバスケットボール界には必須なスキルだと感じています。

 

多分、このDVDを見た際に保護者の方々は子供には非常に難しいスキルに感じるかもしれません。

 

しかし、子供達は難しい事にチャレンジする楽しさを覚え、大人達が考えているよりもより早く習得する事でしょう。

 

実際に私自身、県内の公認スクールやクリニックに訪れた際に出会った子供達の成長には日々びっくりさせられています。

 

プロチームとして私達が出来る事は、トップの現場でどのようなスキルが必要かをよりたくさんの子供達に伝える事だと考えています。

 

今回このDVDに収録されているスキルを習得した子供達が、遠い将来青森ワッツの選手としてbjリーグで活躍してくれる事を願っています。

 

 

バスケットボール上達革命を体験された方の声をご紹介!

 

“個人スキルが中心の練習”がかなり効果的でした
小嶋 将志朗 さま

 

僕が入った中学はそれ程バスケットボールは強くありませんでした。

 

小学校からバスケットをやっていた僕には少し物足りない環境でした。

 

そんな環境でやっていた時にbjリーグのスクールを見付けました。

 

このスクールには全国大会を経験したコーチ、名前を聞いた事のある高校に行っているOB、都大会に出ている同級生がいました。

 

僕にとってはかなり良い環境でした。

 

入って練習に参加してみると普段の部活でやらないような練習が出来てかなり楽しかったです。

 

個人スキルの練習が中心だったのでジャンプシュートしか打てなかった僕にはかなり効果的な練習でした。

 

時々あるゲームもかなり楽しかったです。

 

高校生になった今、周りには僕より大きい選手、がたいの良い選手が大勢います。

 

そういった選手から点を取り勝てるようにbjリーグのスクールで学んだ事を活かして頑張って行きたいです。

“部活との両立”でスキルアップ出来ました
早川 丈隆さま

 

僕は小学校4年生頃、小学校のクラブ活動でバスケットボールをやっていました。

 

その時からバスケットボールを気になり始めました。ある時バスケットボールをやれるスクールを探していました。

 

そしたらbjリーグのスクールを見付けました。

 

まだ経験が浅かった僕は、興味を持ち通う事にしました。

 

bjリーグのスクールには全国大会を経験したコーチ、ミニバスでやっていた同級生等がいました。

 

入った当初は僕1人コーチ1人と1on1状態でした。

 

当時は嫌な事もありましたが1on1状態だったそのお陰で出来なかった事が出来るようになりました。

 

中学校に入り部活とスクールの両立が難しかったがスクールでは、部活で教えて貰えないような個人スキルが中心の練習だったので凄く効果的で両立も出来るようになりました。

 

たまにあるゲームや他校の友人等も出来たので凄く楽しかったです。

 

高校生になり、自分より大きい選手が多くなりました。

 

その大きい選手の中から点を取る、ドライブで抜く等スクールで学んだ、これらの事を活かして、今後も頑張っ行きたいです。

 

 

バスケットボール上達革命販売者からのメッセージ

 

効果的な練習方法を知っているのと知らないのとでは、貴方、若しくは貴方の育てている教え子や息子さんの今後のバスケットボール人生が大きく違ってくると言っても過言では無いと思います。

 

最も大事な事は、出来るだけ早くから効果的な指導を受ける事です。

 

良く考えないまま、無理にトレーニングを続けても、効果が思うように出ないだけであれば良いですが、怪我をしてしまう可能性もあります。

 

bjリーグアカデミー校長 東秀樹さんは現在まで、レベル問わず、様々な方達の指導をしてきた経験から、バスケットボールの上達で陥る問題は殆ど全て把握しています。

 

これまでの研究と指導経験があるからこそ、貴方の問題を解決する事が出来る自信を持っています。

 

この「練習方法」で、実際に高い効果が出る事は既に証明されているので、悩んでいる人は、是非実践する事をおススメします。

 

伸び悩んでいたたくさんの中高大生、社会人、ママさんの方が、上達し、安定したプレーが出来るようになって初めて、バスケットボールが本当に楽しいと言っていますし、皆さん生き生きとプレーしています。

 

バスケットコートで自分の思い通りのプレーをし、ゲームを楽しみ、そして勝利も味わうこれは、味わった方にしか分からないと思います。

 

この「バスケットボール上達革命」を、本気で実践すれば、選手としての総合力がどんどん伸び、上達します。

 

それでは、大成果のご報告お待ちしております!

 

 

提案を受けないと決断された人へ

 

ここまで、私の話にお付き合い下さって、有難う御座いいます。

 

きっと今回はご縁がなかったのだと思います。

 

しかし、バスケットボールを楽しむという気持ち、姿勢は大切に持ち続けて下さい。

 

その気持ちを、持ち続ける事が出来れば・・・

 

きっと、貴方は、大きな飛躍と結果を手に入れる事が出来る筈です。

 

 

バスケットボール上達革命公式サイトへ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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